Bienestar. Taichi

«Si eres flexible, te mantendrás recto.» Lao Tse. El milenario Taichi es un efectivo programa de ejercicios de origen chino, que contribuyen a conservar la salud y combatir el estrés. Es una gimnasia «dulce» que ayuda a relajarse y al mismo tiempo hacer deporte. Basado en la armonía de los movimientos y la respiración relajada,…

Bienestar. Yoga

«No importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es quién eres cuando llegas allí.» «Concéntrate en tu respiración y deja que ella deshaga los nudos de tu mente y tu cuerpo.»   Cuerpo y respiración. Un constante flujo de renovación, respiración y movimiento conectado. Concentración que armoniza tu cuerpo y tu…

Aikido infantil y juvenil

Aikido infantil: desarrollo integral, físico y emocional ¿Porqué es bueno que la infancia conozca el Aikido? La práctica del Aikido infantil y juvenil (de 6 a 10 años, y 11 a 15 años, respectivamente) no es competitiva, ya que se necesita la colaboración del otro para el propio aprendizaje. Le ofrece la posibilidad de conocer…

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