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"LA TENSIÓN ES QUIEN CREES QUE DEBES SER. LA RELAJACIÓN ES QUIEN ERES" PROVERBIO CHINO.
Cuerpo y respiración. Un constante flujo de renovación, respiración y movimiento conectado. Concentración que armoniza tu cuerpo y tu mente
Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional. Es un método natural para deshacerse de la tensión acumulada a diario.
La práctica continuada te hace más flexible, vital y ágil. Disfruta y experimenta por ti mismo de los múltiples beneficios de esta disciplina milenaria.
En una clase de 90 minutos:
MASAJE (liberando tensiones).
CALENTAMIENTO (diálogo corporal, instrumento de autodiagnóstico).
KRIYAS (secuencias de posturas para liberar bloqueos energéticos).
RELAJACIÓN PROFUNDA (integración de cambios).
MEDITACIÓN (darse cuenta del Ser que vive detrás del pensamiento).
